Efeitos do treinamento funcional e do treinamento resistido nos sintomas pré-menstruais em mulheres
Date
2023Author
FREITAS, Matheus Victor Santos
FREITAS, Michael Vinicius Santos
Metadata
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As mulheres tem o cotidiano afetado de forma significativa nos aspectos físico, mental e
comportamental, em virtude da tensao pré-menstrual – TPM, um padrão recorrente de sintomas
que surguem de forma regular todos os meses. Para minimizar os danos causados por tais
sintomas, a atividade física pode tornar-se forte aliada, sendo assim, acreditamos que a prática
de exercícios físicos regular e orientado podem contribuir para reduzir sintomas pré-menstruais
e consequentemente melhorar a qualidade de vida das mulheres. Para tanto, realizamos um
estudo observacional, transversal e qualitativo, com 40 mulheres com ciclo menstrual regular,
com idades entre 18 e 45 anos, divididas em dois grupos de 20, praticantes de treinamento
resistido e treinamento funcional, com o objetivo de verificar os efeitos desses treinamentos
nos sintomas pré-menstruais. Desta forma, utilizamos um questionário PSST – Instrumento de
Rastreamento de Sintomas Pré-Menstruais, o qual verifica a presença de sintomas ou não, o
mesmo aprsenta 14 questões sobre a presença de sintomas e 5 questões sobre a interferencia
desses sintomas no cotidiano e os gradua em nada, leve, moderado e servero. Após analisarmos
os dados verificou-se que não houve diferenças significativas estatisticamente entre os grupos.