Impacto da prática regular de crossfit na qualidade devida de jovens adultos
Date
2023Author
ROCHA, João Antônio Santos da
ALMEIDA, Lucas Ryan Santos de
Metadata
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A pesquisa destaca que a prática regular do Crossfit, modalidade de treinamento de
treinamentos funcionais em alta intensidade, para saber se a prática está associada à
melhorias significativas em vários aspectos da saúde física e mental. O objetivo deste
estudo visa identificar a qualidade de vida dos praticantes regulares de Crossfit, entre
homens e mulheres. Os resultados indicam ganhos notáveis em termos de capacidade
funcional, limitação por aspectos físicos, dor, vitalidade, estado geral da saúde, aspectos
sociais, emocionais e de saúde mental. Além dos benefícios físicos, a construção de uma
comunidade coesa no ambiente CrossFit contribui para o aspecto social e emocional da
qualidade de vida, promovendo a motivação e o engajamento contínuo. O artigo ressalta
a comparação entre os sexos masculino e feminino em relação aos benefícios sobre a
prática regular de Crossfit, enfatizando que o esporte é primordial para efeitos positivos
na qualidade de vida dos jovens adultos.