Avaliação da autonomia funcional de idosos que praticam treinamento funcional
Abstract
Introdução: Este estudo aborda o envelhecimento global da população e destaca a crescente relevância do
aumento da população idosa no Brasil. Objetivo: Com base nas diretrizes de saúde, enfatizamos a
importância do exercício físico regular para promover a autonomia funcional dos idosos. Metodologia: A
pesquisa se propõe a avaliar a autonomia funcional de idosos praticantes de treinamento funcional em praças
públicas, utilizando testes específicos do Grupo de Desenvolvimento Latino-Americano para a Maturidade
(GDLAM). Resultados: Revelam que o grupo de idosos ativos apresenta desempenho significativamente
superior em relação ao grupo sedentário em todos os testes realizados, evidenciando os benefícios do
treinamento funcional na potencialização das capacidades funcionais. Destaca-se a relevância não apenas da
prática individual de exercícios, mas também do ambiente em que são realizadas, como praças públicas,
promovendo a inclusão social e a interação entre os idosos. Conclusão: Concluímos que investir em
iniciativas que incentivem a prática de exercícios físicos, especialmente o treinamento funcional, é
fundamental para proporcionar uma vida mais plena, saudável e independente aos idosos, contribuindo para
uma sociedade mais inclusiva e consciente do envelhecimento populacional.