| dc.description.abstract | Os ciclos circadianos são padrões de cerca de 24 horas encontrados na maioria dos
seres vivos, regulando o funcionamento de células, órgãos e comportamentos ao
longo do dia. O comportamento alimentar desempenha um papel crucial na saúde
do corpo, influenciado pelo relógio biológico, disponibilidade de comida, sensação de
fome, hábitos sociais e conveniência. Dessa forma, este estudo investiga a
influência dos ciclos circadianos na relação entre alimentação, obesidade e saúde
metabólica. A falta de sono e o desalinhamento circadiano emergem como fatores
cruciais na compreensão da obesidade, promovendo a importância da
conscientização sobre a crononutrição como estratégia na luta contra a obesidade e
suas complicações metabólicas. O conceito emergente de "crononutrição" destaca a
importância não apenas do que comemos, mas também do momento em que
ingerimos alimentos em sintonia com os ritmos circadianos. Portanto, essa revisão
bibliográfica busca evidenciar a influência dos ciclos circadianos no ganho e perda
de peso. | pt_BR |
