Avaliação dos hábitos alimentares e qualidade do sono de jogadores profissionais de e-sports

Abstract

O e-Sports é o novo gênero esportivo que mais cresce no mundo e devido ao seu crescimento exponencial está ganhando espaço social, cultural, econômico e científico. O objetivo do trabalho foi avaliar os hábitos alimentares e qualidade do sono de jogadores profissionais de e-Sports atuantes no cenário competitivo, tanto brasileiro como mundial. O resultado foi que de 290 atletas que foram convidados a participar do estudo, somente 25 (8,62%) aceitaram participar. A maior parte nunca se consultou com um nutricionista e relataram que suas refeições eram preparadas por um funcionário, 48% não praticam nenhum tipo de exercício físico, além de que um terço dos participantes consumiam frutas, verduras e refrigerantes de 6 a 7 dias na semana e em torno desses mesmo um terço consumia fast-foods, mas de 2 a 3 dias na semana. Mais da metade dos participantes da pesquisa não dormem 7 horas por dia, a maioria deles não dorme nos primeiros 20 minutos após deitar. Conclui-se que a grande maioria dos atletas não praticam exercícios físicos e não possuem uma alimentação adequada, exceto os que moram em gaming house.