TREINAMENTO DESPORTIVO PARA ATLETAS DE HANDEBOL

Abstract

O treinamento desportivo proporciona ao atleta de handebol um exercício de alta intensidade e de curta duração visando alcançar um grande rendimento com características fisiológicas, técnicas, psicológicas. OBJETIVOS: O trabalho busca proporcionar aos atletas de handebol a oportunidade de desenvolver o esporte com qualidade de vida visando um treinamento desportivo aplicado adequadamente. METODOLOGIA: Este estudo caracteriza-se por assuntos que mostram o treinamento desportivo para atletas de handebol sendo utilizados artigos acadêmicos para tratar desse tema que é essencial para a evolução dos jogadores. RESULTADOS: Foi observado que uma monitoração com testes específicos respeitando as variadas etapas de treinamento é de suma importância para o handebol e há a necessidade constante de atualizar os métodos de preparação desse desporto moderno. A prática do handebol está ligada aos princípios do treinamento desportivo dando ênfase nas capacidades motoras de força e velocidade. As características morfológicas podem interferir no desenvolvimento físico do atleta, elas contribuem para um bom desempenho. Com relação às capacidades técnica e tática, as mesmas podem ser constatadas superiores quando os atletas do desporto supracitado apresentam altos níveis de adaptação do metabolismo anaeróbio. O atleta deve se policiar no tocante ao seu estado emocional para que ocorra um alto rendimento na prática do esporte. O treinamento funcional resistido vem ganhando espaço nas práticas desportivas. O mesmo visa o aprimoramento da capacidade funcional do corpo humano e, com isso, há uma melhoria dos aspectos neuromusculares, especialmente o proprioceptivo e o sensório motor. Em relação ao Handebol, a estabilidade corporal é fundamental no processo de arremesso da bola ao gol, fazendo com que os jogadores tenham mais precisão e potência muscular no arremesso (da linha dos 9 metros). CONCLUSÃO: Por concluinte, este estudo mostra que os atletas de handebol, ao se exercitarem de maneira correta, além de estarem bem condicionados e com uma ótima respiração, obterão um excelente desempenho.