| dc.description.abstract | Exercício físico é um tipo de atividade mais estruturada, que envolve intensidade, frequência e duração, tendo como objetivo a melhora da aptidão física e, por conseguinte a saúde. Na gestação a prática de exercícios físicos ainda gera muitas dúvidas a respeito dos seus efeitos benéficos e/ou maléficos já que as gestantes apresentam preocupações quanto à ocorrência de nascimentos prematuros, receios de abortos, baixo desenvolvimento do feto, lesões musculoesqueléticas, entre outras. OBJETIVO: Analisar os benefícios para a promoção à saúde materno-infantilatravés da prática do exercício físico. METODOLOGIA: Caracteriza-se como um estudo de pesquisa bibliográfica que teve como objetivo buscar fontes científicas que comprovassem esclarecimentos para o tema proposto. Foram usadas as seguintes bases de dados: Google acadêmico, Scielo. Foram identificados 12 (doze) artigos e destes 08 (oito) foram selecionados para a pesquisa. RESULTADOS: Observou-se que gravidez provoca uma série de mudanças no organismo feminino, mas a prática regular de atividade física ajuda a amenizar essas modificações, sobretudo diminuindo desconfortos e auxiliando na preparação para o parto. Nota-se que nem todos os exercícios físicos são recomendados para grávidas, deve ser montado um programa de exercícios, dependendo dos recursos disponíveis, das adaptações necessárias e proporcionais ao avanço da gravidez, não devendo desconsiderar, dentro das possibilidades, a preferência da gestante. Com a prática do exercício físico temos como pontos positivos: menor ganho de peso e adiposidade materna, diminuição do risco de diabetes, menor risco de parto prematuro, menor duração da fase ativa do parto, menor hospitalização, diminuição de complicações obstétricas e riscos de hipertermia, hipoglicemia e lesão musculoesquelética. CONCLUSÃO: Com base nos dados apresentados, pode-se concluir que a prática de atividade física, quando prescrita adequadamente, não modifica a duração da gestação, não prejudica o desenvolvimento do feto e muito menos induz a ocorrência de abortos espontâneos, como muitas mulheres temem, e por outro lado, melhora a condição física, de saúde e de qualidade de vida da mãe, resultando, por consequência, no bem estar do feto. | pt_BR |
