Atividade física, saúde e qualidade de vida - CAP. 5
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Date
2021-06-08Author
Figueiredo, Delson Lustosa
Costa, Lúcio Flávio Gomes Ribeiro
Santos, César Augusto de Souza
Galiasso, Carlos Antônio Feu
Borba-Pinheiro, Claudio Joaquim
Metadata
Show full item recordAbstract
Objetivo: apresentar a atualidade da
literatura científica sobre o exercício físico e seus
efeitos para a saúde relacionados a densidade
mineral óssea (DMO) e riscos de quedas, além de
apresentar a linha de pesquisa e discuti-la com os
estudos já publicados pelo grupo de pesquisadores
do LABIMH. Métodos: Foi realizada uma pesquisa
com características de revisão integrativa.
Foram desenvolvidas estratégias para o acesso
aos bancos de dados de publicações médicas
(PubMed), localizando em artigos de metanálises
e revisões sistemáticas com ensaios clínicos
randomizados, que envolvesse a temática DMO
e risco de quedas, relacionando-as com lutas
marciais e exercício físico e atividade física. A
busca foi projetada para 2015 a 2020 usando
os termos DMO e patologias respectivas, quais
sejam: osteoporose, osteopenia e sarcopenia,
e risco de quedas, sendo as palavras chaves,
(DMO, “DMO e lutas marciais”, “DMO e Atividade
Física”, “DMO e exercício físico”, risco de quedas,
e “risco de quedas e atividade física”. Resultados:
Selecionou-se incialmente 263 artigos sobre
DMO, atividade física e/ou exercício físico, mais
risco de quedas, que após passarem pela seleção
ficaram para a leitura completa 11 artigos, 07
sobre DMO e atividade física e/ou exercício físico
e 04 sobre risco de quedas e atividade física.
Conclusão: Constatou-se que: 1- Os exercícios
de força, (resistidos), tem efeito positivo maior
do que outros tipos, em relação a DMO e
consequentemente, no risco de quedas. 2- Os
exercícios de esporte de combate adaptados para
idosos podem ser efetivos para DMO e variáveis
de risco de quedas, mas ainda carecem de mais
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estudos devido a quantidade reduzida de revisões e meta analise encontrada sobre este
assunto. 3- Foi constatado ainda, que os exercícios realizados em gravidade diminuída
ou com menor choque mecânica como o Tai chi não produz maiores efeitos osteogênicos,
embora possa ajudar na proteção das quedas e fraturas.