Meditação e Gestalt-terapia: caminhos para o tratamento da ansiedade patológica

Abstract

O presente artigo trata de uma revisão narrativa que fornece um panorama acerca da comunicação entre as práticas meditativas e psicoterápicas para o manejo do transtorno de ansiedade generalizada (TAG), tendo a Gestalt-terapia como a abordagem psicológica em foco. Permeia, também, os caminhos da filosofia oriental que influenciaram a psicologia, a diferenciação entre ansiedade normal e ansiedade patológica, e a meditação como alternativa para a diminuição do uso de medicamentos para os transtornos de ansiedade. Assim, este artigo teve por objetivo identificar como a meditação pode ser benéfica no auxílio da diminuição dos sintomas do transtorno de ansiedade generalizada em consonância com as práticas psicoterápicas da Gestalt-terapia,com o intuito de fortalecer a eficácia da meditação como um recurso da psicologia para a promoção de qualidade de vida.