Browsing UNIT - UNIVERSIDADE TIRADENTES - SE by Subject "Velocidade"
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TREINAMENTO PLIOMÉTRICO: BENEFÍCIOS, MALEFÍCIOS E FORMA DE UTILIZAÇÃO
(2015-09-10)um dos meios mais eficazes para o desenvolvimento da potência muscular é o treinamento com base em exercícios pliométricos. Pliometria é um método de treinamento caracterizado por saltos em profundidade ou lançamentos, ...