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Efeito agudo do alongamento estático sobre os marcadores bioquímicos de estresse muscular em treinamento de força
(2010)
Introdução: O alongamento estático faz parte da rotina de aquecimento prévio ao treinamento de força, com o objetivo de melhorar o desempenho e prevenir lesões. Objetivo: o presente estudo teve como objetivo verificar o ...
Efeitos de quatro tempos diferentes de permanência de flexionamento estático na flexibilidade de adultos jovens
(2008)
O presente estudo teve como objetivo verificar, dentre quatro diferentes tempos de permanência no flexionamento estático (10s, 20s, 40s e 60s), qual deles representa o tempo mínimo mais eficiente para a obtenção do aumento ...
Efeitos de quatro tempos diferentes de permanência de flexionamento estático na flexibilidade de adultos jovens
(2008)
O presente estudo teve como objetivo verificar, dentre quatro diferentes tempos de permanência no flexionamento estático (10s, 20s, 40s e 60s), qual deles representa o tempo mínimo mais eficiente para a obtenção do aumento ...