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    • TREINAMENTO PLIOMÉTRICO: BENEFÍCIOS, MALEFÍCIOS E FORMA DE UTILIZAÇÃO 

      NUNES, Fábio; SANTOS, João Paulo Aragão; SIMEÃO, Leônidas dos Santos; SANTOS, Nilson De França; DANTAS, Thamires Dora Santos (2015-09-10)
      um dos meios mais eficazes para o desenvolvimento da potência muscular é o treinamento com base em exercícios pliométricos. Pliometria é um método de treinamento caracterizado por saltos em profundidade ou lançamentos, ...