Frequência alimentar e uso de suplementos em praticantes de mountain bike

Abstract

Introdução: O mountain bike é uma das modalidades do ciclismo que está em constante crescimento tendo adeptos de diferentes classes e gêneros. O mesmo é um esporte que demanda alta exigência física, uma boa nutrição associada com uma hidratação adequada auxilia na melhora da performance além de postergar fenômenos fisiológicos e a fadiga muscular. Objetivo: O presente estudo tem por objetivo analisar as práticas alimentares em praticantes de mountain bike no estado de Sergipe. Métodos: Trata-se de uma pesquisa quantitativa realizada com praticantes de mountain bike do estado de Sergipe. Um total de 112 praticantes responderam um questionário com questões sobre treinamento, hidratação, consumo de suplementos e frequência alimentar. Resultados: A maioria relatou praticar a 1 a 2 anos mountain bike, com a finalidade de melhorar a saúde. A maioria dos participantes consumem quantidades adequadas de líquidos pré, intra e pós as atividades. Aproximadamente metade relataram uso de suplementação. Os praticantes apresentaram um baixo consumo semanal de verduras e legumes. Além disso, a maioria relatou baixo consumo de refrigerantes, fast-foods e frituras. Conclusão: Os praticantes apresentaram um baixo consumo de verduras e legumes, ingestão de líquidos adequados além de praticar a modalidade com intuito de melhorar a saúde.